Ansiedade: Entenda e trate com especialista
O que é a Ansiedade? Saiba mais sobre o que é normal e patológico
A ansiedade é uma resposta biológica de sobrevivência, ela é uma reação natural e necessária do nosso corpo ao estresse. É semelhante a um “sistema de alarme” interno que nos prepara para lidar com ameaças ou desafios iminentes, mantendo-nos alertas.
O problema surge quando o mecanismo de “luta ou fuga” do cérebro permanece ativado sem a presença de um risco real, ou seja, quando há uma ameaça real à vista esse sistema deixa de ser um protetor e se torna uma fonte de sofrimento, caracterizando um transtorno de ansiedade.
Se você se identifica com essa sensação de alerta permanente, saiba que você não está sozinho e que a ansiedade patológica tem tratamento. Entendê-la é o primeiro passo para recuperar o controle e a tranquilidade.
Quais são os sintomas da ansiedade?
Sintomas psicológicos e emocionais:
- Preocupação constante e pensamentos catastróficos (o famoso “e se…”).
- Irritabilidade e nervosismo à flor da pele.
- Dificuldade de concentração ou sensação de “branco” na mente.
- Inquietude, agitação ou sensação de estar sempre “no limite”.
- Medo intenso de perder o controle ou de que algo terrível aconteça.
Sintomas físicos:
- Palpitações ou coração acelerado (taquicardia).
- Falta de ar, sensação de aperto no peito ou respiração ofegante.
- Tensão muscular, podendo causar dores no corpo, ombros e cabeça.
- Suor excessivo, especialmente nas mãos (frias e úmidas).
- Problemas digestivos, como náusea, dor de estômago ou diarreia.
- Alterações no sono: insônia para adormecer ou sono agitado e não reparador.
- Tonturas, tremores ou sensação de fraqueza.
Ajuda profissional para ansiedade
O tratamento realizado pela Dra. Juliana Giacomelli é personalizado e respeita o seu tempo. Se você sente que seus dias são dominados pela preocupação, o suporte especializado pode devolver a leveza à sua rotina.